Свежие овощи и фрукты являются лучшими антидепрессантами — Британские ученые - RuLife.ru

Наука
25.02.2015
Свежие овощи и фрукты являются лучшими антидепрессантами — Британские ученые

Свежие овощи и фрукты являются лучшими антидепрессантами — Британские ученые

Сотрудники из Университета Лидса установили, что фрукты и овощи, благодаря содержанию в них необходимых организму веществ, способствуют нормализации психологической деятельности человека.

Британские ученые выявили взаимосвязь между рационом питания людей и их психическим состоянием. Кроме того, что медики измеряли индекс массы тела испытуемых, выявляли вредные привычки в еде или алкоголизм, курение, мужчин и женщин, участвующих в программе, тестировали регулярно относительно эмоционального состояния.

Ученые подчеркивают, что употребление в пищу большого количества свежих фруктов и овощей помогает человеку быстрее справиться с душевной болью, депрессией и улучшают настроение. При этом данная категория участников исследования не страдала от вредных привычек. А те добровольцы, которые курят, неправильно питаются и пьют алкогольные напитки, постоянно были подвержены перепадам настроения и скатывания в депрессию. Правда, при этом обязательным условием является отсутствие вредных привычек.

Эту новость ещё не комментировалиНаписать комментарий
для комментирования нужно зарегистрироваться
Мир

Наука