Всемирный день сна: 13 марта - RuLife.ru

Наука
13.03.2015
Всемирный день сна: 13 марта

Всемирный день сна: 13 марта

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. Ученые давно доказали, что недосып негативно сказывается не только на здоровье человека, но и на его общем состоянии: пропадает чувство юмора, появляется агрессия, раздражительность, рассеивается внимание. Первый раз подобный праздник был отмечен 14 марта 2008 года.

Ежегодно в третью пятницу марта отмечается Всемирный день сна, который проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Каждый из нас треть своей жизни проводит во сне. Сон является такой же важной составляющей жизнедеятельности человека, как бодрствование.

В норме ребенок 5-7 лет должен спать 10-11 часов в сутки, а взрослый человек — 7-9 часов.

Эту новость ещё не комментировалиНаписать комментарий
для комментирования нужно зарегистрироваться
Мир

Наука