Ученые рекомендуют спать на рабочем месте - RuLife.ru

Наука
03.07.2015
Ученые рекомендуют спать на рабочем месте

Ученые рекомендуют спать на рабочем месте

Работодателям следует пересмотреть свою позицию по отношению к отдыху служащих, считают ученые. Их случайным образом разбили на две группы. Поэтому авторы эксперимента посоветовали начальникам разрешить сон для собственных подчиненных. Участники эксперимента должны были пройти психологические тесты и решить задачу.

Для собственного исследования ученые пригласили к участию 40 добровольцев возрастного диапазона 18-50 лет, который перед экспериментом соблюдали стандартный режим сна. После часа всем участникам вновь предлагалось повторить испытание. Кроме того, их попросили выполнить задание на компьютере, пишет Zee News.

Ученые доказали, что люди, которые могут вздремнуть часик-другой на рабочем месте, наименее подвержены стрессу, скорее взбадриваются и, как следствие, не менее качественно трудятся.

Те добровольцы, которым получилось урвать час сна в рабочее время, показали куда лучшую концентрацию, кроме этого меньшее психологическое напряжение.

Дневной сон на протяжении часа способен улучшить ситуацию, увеличить эффективность работы при меньшем затраченном на работу времени. Ведь, возможно, для того чтобы компания вышла на новый уровень, начальству нужно просто обеспечить собственных служащих возможностью поспать на рабочем месте.

Эту новость ещё не комментировалиНаписать комментарий
для комментирования нужно зарегистрироваться
Мир

Наука