Офисные будни: что надо делать, чтобы расслабляться - RuLife.ru

Общество
10.02.2013
Офисные будни: что надо делать, чтобы расслабляться

Офисные будни: что надо делать, чтобы расслабляться

Большинство психологов отмечает, что обязательно во время работы нужно периодически отвлекаться. Иначе переизбыток мыслей и решений проблем, связанных с рабочим процессом приводит к стрессу.

Для быстрого переключения можно пройтись прогуляться, выйти и выпить чашку чая или кофе, либо же просто поиграть за компьютером, не утруждаясь, чтобы встать с рабочего места. Что касается игрушек, то интернет ими уже даже переполнен. Есть интересные онлайн игры для девочек и девушек на сайте winx-play.ru, где можно не только поиграть в различные игры, но и почерпнуть полезные знания -  например в играх на приготовление еды. Для мужчин и парней тоже существуют  сайты,где можно поиграть в различные онлайн игры. Конечно, не очень хорошо проводить весь день за компьютером, однако если вы работаете в высотном офисном здании, и кроме каменных джунглей вокруг нет ничего, то, наверное, более ничего не остается.

Зато в маленьких городах свободное время можно провести с намного большей пользой, поскольку практически все, чем вообще можно заняться в свободное время находится в шаговой доступности. Поэтому в перерывах между работой можно выскочить и купить что-то к ужину, сдать или забрать вещи из ремонта или химчистки, а во время обеда даже успеть в парикмахерскую.

Как отмечают и медики и психологи, все меньше людей становятся знакомы с нормами труда, поэтому даже отсутствие на рабочем месте сотрудника не говорит о том, что он отдыхает. Как минимум половина опрошенных была приятно удивлена рекомендацией раз в час прерываться от работы за компьютером хотя бы минут на 10-15. А то, что это существует в качестве нормы ТОИ Р-45-084-01 в типовой инструкции по охране труда при работе на персональном компьютере, было настоящим откровением для 70% молодых специалистов.

Расскажи о сайте:
Эту новость ещё не комментировалиНаписать комментарий
для комментирования нужно зарегистрироваться
Россия

Общество